влево
90+
Ратников Савелий
Набережные Челны. Стадион «КАМАЗ». 2529 зрителей.
73
Иваньков Александр
90+
Нетфуллин Равиль
51
Касимов Тимур
Москва. Стадион БСА «Лужники». 2473 зрителей.
85
Осипов Евгений
42
Галиулин Вагиз
Краснодар. Стадион «Кубань». 627 зрителей.
Новороссийск. Стадион «Центральный». 3784 зрителей.
39
Печенкин Никита
68
Порохов Илья
Москва. Стадион «Сапсан Арена». 729 зрителей.
Хабаровск. Стадион «Имени В.И. Ленина». 1886 зрителей.
77
Руденко Александр
75
Мальцев Михаил
68
Степанов Данил
24
Касимов Тимур
21
Касимов Тимур
88
Морозов Владислав
82
Самко Владислав
64
Мальцев Михаил
16
Козловский Никита
Химки. Стадион «Арена Химки». 1340 зрителей.
66
Енин Иван
41
Стефанович Илья
6
Манелов Ираклий
Новороссийск. Стадион «Центральный». 6207 зрителей.
40
Машуков Ислам
79
Андреев Игорь
Грозный. Стадион «Ахмат Арена». 168 зрителей.
Нижнекамск. Стадион «Нефтехимик». 718 зрителей.
26
Сердеров Сердер
16
Магомедов Ражаб
13
Магомедов Ражаб
Каспийск. Стадион «Анжи-Арена». 9055 зрителей.
83
Султонов Мухаммад
90+
Барков Дмитрий
Москва. Стадион «Сапсан Арена». 737 зрителей.
67
Данилин Кирилл
20
Чудин Иван
Тюмень. Стадион «Геолог». 1500 зрителей.
38
Горелишвили Михаил
23
Ильин Сергей
Краснодар. Стадион «Кубань». 607 зрителей.
26
Машуков Ислам
53
Гордюшенко Астемир
45+
Сокол Артём
Грозный. Стадион «Ахмат Арена». 430 зрителей.
Саратов. Стадион «Локомотив». 2020 зрителей.
52
Защепкин Роман
18
Ломакин Александр
Набережные Челны. Стадион «КАМАЗ». 1023 зрителей.
79
Магомедов Ражаб
Каспийск. Стадион «Анжи-Арена». 19534 зрителей.
76
Окоронкво Джонатан
Тула. Стадион «Арсенал». 3244 зрителей.
75
Ломакин Александр
40
Иванов Егор
Красноярск. Стадион «Центральный стадион им. Ленинского комсомола». 3446 зрителей.
15
Самойлов Дмитрий
13
Зинков Вячеслав
81
Алиев Саид
Ярославль. Стадион «Шинник». 1834 зрителей.
38
Сасин Дмитрий
6
Максименко Артем
32
Порохов Илья
Саратов. Стадион «Локомотив». 1060 зрителей.
Москва. Стадион БСА «Лужники». 2038 зрителей.
86
Морозов Никита
87
Магомедов Бутта
78
Корян Аршак
21
Волков Захар
Рощино. Стадион «Рощино Арена». 1017 зрителей.
17
Защепкин Роман
72
Гордюшенко Астемир
42
Куликов Даниил
19
Кузнецов Даниил
Набережные Челны. Стадион «КАМАЗ». 1571 зрителей.
62
Глушков Никита
48
Глушков Никита
23
Глушков Никита
37
Кагермазов Сослан
Жигулевск. Стадион «Кристалл». 1985 зрителей.
89
Жамалетдинов Тимур
41
Фомин Денис
Астрахань. Стадион «Центральный». 1980 зрителей.
26
Порохов Илья
Тюмень. Стадион «Геолог». 820 зрителей.
12
Кудрявцев Роман
45+
Гелоян Ишхан
Рощино. Стадион «Рощино Арена». 753 зрителей.
75
Кленкин Данил
Астрахань. Стадион «Центральный». 1834 зрителей.
23
Андреев Игорь
Ярославль. Стадион «Шинник». 1795 зрителей.
5
Стефанович Илья
Москва. Стадион БСА «Лужники». 1629 зрителей.
43
Кичин Валерий
26
Феррейра Херман
Новороссийск. Стадион «Центральный».
84
Касинтура Эгаш
49
Кагермазов Сослан
Каспийск. Стадион «Анжи-Арена». 21723 зрителей.
87
Гиоргобиани Николай
Хабаровск. Стадион «Имени В.И. Ленина». 1591 зрителей.
90
Иванов Дмитрий
56
Порохов Илья
Тюмень. Стадион «Геолог». 2300 зрителей.
28
Окоронкво Джонатан
Тула. Стадион «Арсенал». 4341 зрителей.
48
Максименко Артем
Саратов. Стадион «Локомотив». 3420 зрителей.
29
Руденко Александр
Краснодар. Стадион «Кубань». 488 зрителей.
8
Карабашев Никита
88
Жиронкин Виталий
25
Апеков Руслан
Нижнекамск. Стадион «Нефтехимик». 963 зрителей.
78
Гонгадзе Георгий
52
Алейников Василий
Химки. Стадион «Арена Химки». 1053 зрителей.
78
Ломакин Александр
52
Окладников Андрей
Красноярск. Стадион «Центральный стадион им. Ленинского комсомола». 7823 зрителей.
90
Чудин Иван
70
Эльдарушев Абу-Саид
45+
Петров Илья
Жигулевск. Стадион «Кристалл». 1315 зрителей.
62
Калмыков Амур
42
Тимошенко Иван
12
Гордюшенко Астемир
Москва. Стадион «Спартак» футбольное поле № 4. 425 зрителей.
72
Самойлов Дмитрий
Ярославль. Стадион «Шинник». 2986 зрителей.
87
Гаглоев Тарас
83
Гурциев Батраз
Грозный. Стадион «Ахмат Арена». 1230 зрителей.
90+
Почивалин Валерий
71
Сасин Дмитрий
50
Мальцев Михаил
Набережные Челны. Стадион «КАМАЗ». 1615 зрителей.
18
Кленкин Данил
6
Жамалетдинов Тимур
Астрахань. Стадион «Центральный». 1114 зрителей.
79
Казаков Руслан
66
Апеков Руслан
70
Стефанович Илья
53
Иваньков Александр
23
Гонгадзе Георгий
Рощино. Стадион «Рощино Арена». 1417 зрителей.
76
Касимов Тимур
48
Руденко Александр
8
Воропаев Артем
Химки. Стадион «Арена Химки». 2337 зрителей.
вправо
Новости
29.09.2018 Новости | Клубы ФНЛ примут участие в акции ко Всемирному дню сердца

Ежегодно 29 сентября Всемирная Федерация сердца при поддержке УЕФА и сети «Здоровые стадионы» проводит Всемирный день сердца. В этом году к акции, цель которой обратить внимание общественности на проблему сердечно-сосудистых заболеваний и объяснить людям преимущества активного и здорового образа жизни, присоединяются и клубы Футбольной Национальной Лиги, Российской Премьер Лиги и Российский Футбольный Союз.

На ближайших матчах Олимп-Первенства ФНЛ будет транслироваться видеоролик, в съемках которого приняли участие футболисты сборной России, а все команды выйдут на поле в специально изготовленных футболках.

Работая вместе с европейской футбольной семьей, организаторы акции нацелены внести значимый вклад в уменьшение преждевременной смертности и нарушений здоровья, вызываемых сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Здоровое сердце - основа здоровья всего организма. Забота о сердце подразумевает правильное питание и режим питья, упражнения, отказ от курения… Это все те вещи, которые делают не только здоровее, но и улучшают настроение, позволяют в полной мере наслаждаться жизнью. Если вы не заботитесь о вашем сердце, вы подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, которые включают болезнь сердца, инсульт и являются причиной 17,5 миллионов преждевременных смертей каждый год.

Всемирная Федерация сердца хочет убедиться, что у всех есть возможность жить дольше и лучше, заботясь о своем сердце. Совместно с УЕФА она просит людей и организации отнестись внимательно к следующим изменениям, чтоб люди могли делиться силой:

Тренируйте свое сердце: продвижение активного образа жизни, цель которого - 30 минут умеренной физической активности  пять раз в неделю для взрослых и 1 час в день для детей. Игра в футбол - отличный способ достичь этого, но подумайте о том, как сделать пешие и велосипедные прогулки частью вашей повседневной жизни.

Питайте свое сердце: соблюдение здоровой диеты, в которой много фруктов и овощей, мало жира, соли и сахара; умеренное употребление алкоголя в течение недели.

Любите свое сердце: для людей, которым нужна профессиональная помощь, чтобы бросить курить, и для организаций, развивающих свободную от табачного дыма среду, чтоб защитить людей от пассивного курения.

Информация о сердечно-сосудистых заболеваниях

На сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) продолжают оставаться самой частой причиной смерти и нарушения здоровья в мире: более 17,5 миллионов людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний каждый год.

Любое заболевание сердца, сосудистые заболевания мозга, заболевания кровяных сосудов являются сердечно-сосудистыми заболеваниями. Самыми распространенными среди них являются коронарная болезнь сердца (т. е. инфаркт) или инсульт. Контроль факторов риска, таких как диета, физическая активность, потребление табака и кровяное давление могут уменьшить шанс ССЗ.

Множество факторов риска способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые люди рождаются с предрасположенностью к болезни сердца и инсульту, но у большинства людей ССЗ развивается вследствие комбинации факторов, таких как, например, плохое питание, недостаток физической нагрузки и курение. Чем больше этих факторов, тем выше риск развития ССЗ. 

Курение повреждает кровяные сосуды, увеличивает отложение жиров в артериях, свертываемость крови, липидный уровень крови и способствует появлению коронарного спазма. Никотин учащает сердцебиение и увеличивает кровяное давление.

Диета играет важную роль в защите от ССЗ или их предотвращении. Диеты, богатые животными жирами, с малым содержанием овощей и фруктов, а также частое употребление алкоголя увеличивают риск сердечных заболеваний. Соблюдение здоровой диеты, в которой мало жира, соли и сахара способно защитить человека на долгий срок. Она включает цельные злаки, фрукты и овощи.

Узнать больше о Всемирном дне сердца можно здесь:

Facebook: /worldheartday Twitter: @worldheartfed Instagram: @worldheartday