влево
45
Ложкин Владислав
38
Адаев Владислав
35
Агеян Мигран
90+
Крамарич Мартин
85
Крамарич Мартин
62
Кожемякин Олег
4
Писарский Владимир
Уфа. Стадион «Нефтяник». 2530 зрителей.
56
Чупаёв Александр
59
Иванов Егор
Химки. Стадион «Арена Химки». 1051 зрителей.
72
Хохлачев Александр
22
Нестеров Александр
Песчанокопское. Стадион «Имени И.П. Чайка». 1444 зрителей.
87
Никишин Кирилл
Калининград. Стадион «Ростех Арена». 12170 зрителей.
49
Шадринцев Дмитрий
45
Юшин Александр
83
Прищепа Дмитрий
5
Таликин Дамир
Москва. Стадион «МСА «Локомотив». 1459 зрителей.
85
Ломакин Александр
48
Антипин Станислав
23
Никишин Кирилл
Красноярск. Стадион «Имени Ленинского комсомола». 3716 зрителей.
84
Соколов Артем
Уфа. Стадион «Нефтяник». 2320 зрителей.
90
Секулич Мартин
83
Аюпов Тимур
24
Аюпов Тимур
78
Нафиков Виктор
Екатеринбург. Стадион «Екатеринбург Арена». 11876 зрителей.
61
Хабибов Ансор
Тула. Стадион «Арсенал». 4680 зрителей.
Саратов. Стадион «Локомотив». 4 100 зрителей.
Набережные Челны. Стадион «КАМАЗ». 4063 зрителей.
67
Чичинадзе Анри
35
Кризан Митча
62
Юшин Александр
34
Стежко Виталий
Новороссийск. Стадион «Центральный». 6472 зрителей.
88
Крамарич Мартин
71
Писарский Владимир
45+
Писарский Владимир
Сочи. Стадион «Фишт». 4964 зрителей.
Волгоград. Стадион «Волгоград Арена». 20502 зрителей.
90+
Секулич Мартин
63
Морозов Владислав
Екатеринбург. Стадион «Екатеринбург Арена». 10142 зрителей.
85
Жамалетдинов Тимур
15
Федоров Захар
Ярославль. Стадион «Шинник». 2551 зрителей.
29
Абдоков Нури
7
Крамарич Мартин
Грозный. Стадион «Имени С.Г. Билимханова». 567 зрителей.
39
Черов Василий
Набережные Челны. Стадион «КАМАЗ». 2685 зрителей.
84
Григорьев Даниил
Нижнекамск. Стадион «Нефтехимик». 1490 зрителей.
42
Бердников Алексей
34
Корян Аршак
39
Ткачёв Сергей
8
Попов Артём
Химки. Стадион «Арена Химки». 1036 зрителей.
58
Юшин Александр
7
Бурлаков Матвей
Москва. Стадион «МСА «Локомотив». 911 зрителей.
44
Эльдарушев Абу-Саид
27
Насименто Фернандес
13
Шавлохов Давид
Калининград. Стадион «Ростех Арена». 9405 зрителей.
64
Гаджимурадов Рамазан
Раменское. Стадион «Сатурн».
45+
Дерюгин Александр
1
Караев Давид
Грозный. Стадион «Имени С.Г. Билимханова». 341 зрителей.
73
Иванов Егор
31
Ширяев Максим
9
Савельев Максим
Новороссийск. Стадион «Центральный». 5172 зрителей.
Сочи. Стадион «Фишт». 4377 зрителей.
90+
Ложкин Владислав
45
Муллин Камиль
Уфа. Стадион «Нефтяник». 1620 зрителей.
90+
Гонгадзе Георгий
28
Симонян Артем
Раменское. Стадион «Сатурн». 187 зрителей.
42
Максименко Артем
Тюмень. Стадион «Геолог». 3100 зрителей.
34
Янов Данила
22
Руденко Владислав
69
Малахов Артем
42
Федоров Захар
Песчанокопское. Стадион «Имени И.П. Чайка». 1311 зрителей.
61
Одейинка Малик
Тула. Стадион «Арсенал». 4787 зрителей.
63
Максимов Максим
43
Нетфуллин Равиль
53
Лисакович Виталий
Химки. Стадион «Арена Химки». 1091 зрителей.
7
Маляров Никита
Уфа. Стадион «Нефтяник». 1320 зрителей.
45+
Семенов Андрей
82
Уридия Мераби
38
Стежко Виталий
Волгоград. Стадион «Волгоград Арена». 18463 зрителей.
67
Ломакин Александр
16
Савельев Максим
90+
Быков Артем
45+
Гонгапшев Альбек
Красноярск. Стадион «Имени Ленинского комсомола». 3343 зрителей.
22
Кулишев Артём
74
Концевой Артём
49
Рейна Серна
Тюмень. Стадион «Геолог». 2800 зрителей.
67
Самко Владислав
63
Алвеш Сантос
Саратов. Стадион «Локомотив». 4120 зрителей.
32
Малахов Артем
65
Чупаёв Александр
Ярославль. Стадион «Шинник». 4039 зрителей.
32
Ионов Алексей
23
Егорычев Андрей
Набережные Челны. Стадион «КАМАЗ». 2375 зрителей.
Нижнекамск. Стадион «Нефтехимик». 965 зрителей.
Калининград. Стадион «Ростех Арена». 14108 зрителей.
Красноярск. Стадион «Имени Ленинского комсомола».
Раменское. Стадион «Сатурн».
Химки. Стадион «Арена Химки».
Тула. Стадион «Арсенал».
Набережные Челны. Стадион «КАМАЗ».
Песчанокопское. Стадион «Имени И.П. Чайка».
Нижнекамск. Стадион «Нефтехимик».
Новороссийск. Стадион «Центральный».
Волгоград. Стадион «Волгоград Арена».
вправо
Новости
03.10.2018 Новости | Клубы ФНЛ приняли участие в акции «Береги свое сердце»

Ежегодно 29 сентября Всемирная Федерация сердца при поддержке УЕФА и сети «Здоровые стадионы» проводит Всемирный день сердца. На всех стадионах, принимавших 30 сентября и 1 октября матчи Олимп-Первенства ФНЛ, футболисты появились на поле в майках со слоганом «Береги свое сердце», а на стадионах транслировался ролик с участием игроков сборной России, посвященный проблеме сердечно-сосудистых заболеваний.

Мы еще раз хотим напомнить о том, что здоровое сердце - основа здоровья всего организма. Забота о сердце подразумевает правильное питание и режим питья, упражнения, отказ от курения. Если вы не заботитесь о вашем сердце, вы подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, которые включают болезнь сердца, инсульт и являются причиной 17,5 миллионов преждевременных смертей каждый год.

Тренируйте свое сердце: 30 минут умеренной физической активности пять раз в неделю для взрослых и 1 час в день для детей. Игра в футбол - отличный способ достичь этого, но подумайте о том, как сделать пешие и велосипедные прогулки частью вашей повседневной жизни.

Питайте свое сердце: соблюдение здоровой диеты, в которой много фруктов и овощей, мало жира, соли и сахара; умеренное употребление алкоголя в течение недели.

Любите свое сердце: для людей, которым нужна профессиональная помощь, чтобы бросить курить, и для организаций, развивающих свободную от табачного дыма среду, чтоб защитить людей от пассивного курения.

Информация о сердечно-сосудистых заболеваниях

На сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) продолжают оставаться самой частой причиной смерти и нарушения здоровья в мире: более 17,5 миллионов людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний каждый год.

Любое заболевание сердца, сосудистые заболевания мозга, заболевания кровяных сосудов являются сердечно-сосудистыми заболеваниями. Самыми распространенными среди них являются коронарная болезнь сердца (т. е. инфаркт) или инсульт. Контроль факторов риска, таких как диета, физическая активность, потребление табака и кровяное давление могут уменьшить шанс ССЗ.

Множество факторов риска способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые люди рождаются с предрасположенностью к болезни сердца и инсульту, но у большинства людей ССЗ развивается вследствие комбинации факторов, таких как, например, плохое питание, недостаток физической нагрузки и курение. Чем больше этих факторов, тем выше риск развития ССЗ. 

Курение повреждает кровяные сосуды, увеличивает отложение жиров в артериях, свертываемость крови, липидный уровень крови и способствует появлению коронарного спазма. Никотин учащает сердцебиение и увеличивает кровяное давление.

Диета играет важную роль в защите от ССЗ или их предотвращении. Диеты, богатые животными жирами, с малым содержанием овощей и фруктов, а также частое употребление алкоголя увеличивают риск сердечных заболеваний. Соблюдение здоровой диеты, в которой мало жира, соли и сахара способно защитить человека на долгий срок. Она включает цельные злаки, фрукты и овощи.

Узнать больше о Всемирном дне сердца можно здесь: Facebook: /worldheartday Twitter: @worldheartfed Instagram: @worldheartday